2025年9月16日，秋风送爽，在地理与空间信息技术系马仁锋主任带领下，5名大四地理科学（师范）专业本科生吕诚品、郑天、陆肖云、石宇涛，张愉悦来到宁波市第四中学，开启为期3个月的中学教育实习之旅。
图1 实习生在宁波四中合影
【制度先行，明规立矩】
一场细致且隆重的实习教师见面会在学校会议室顺利举行。会上，宁波四中汪老师首先为全体实习生梳理了 2025 年宁波四中实习工作的整体情况：“今年来我校实习的队伍规模较往年显著扩大，不仅有来自黑料社
省内高校的学子，还吸引了北京体育大学等省外知名院校的同学加入，实习学科覆盖地理、政治、体育等多个领域。不同高校、不同学科的实习生齐聚一堂，既能形成跨校跨学科的交流氛围，也为大家相互学习、共同进步搭建了良好平台。
图2 汪老师讲解实习情况
【殷切寄语，指明方向】
见面会上张校长对实习团队的到来表达了热烈欢迎，接着以“身正为范，学高为师”这一教育箴言为核心，对实习生们提出了明确要求与殷切期望。她强调，从大学生到实习教师的身份转变，不仅是角色的切换，更意味着责任的加重，实习生需以严格的师德标准要求自己，既要扎实掌握专业知识，展现“学高”的素养，更要以身作则，用言行传递正能量，践行“身正”的准则。
同时，张校长特别鼓励实习生们：“要主动与指导教师沟通交流，定期汇报实习进展与遇到的问题，不要畏惧暴露不足。指导老师会结合丰富的教学经验给予针对性指导，只有在实践中主动学习、深入思考，才能将理论知识转化为教学能力，真正学深悟透教育教学的精髓，让这段实习经历收获丰硕成果。随后，实习带队教师马老师感谢了汪老师与张校长对于宁大实习生的指导与帮助，并告诫实习生们需高度重视这一次实习任务，配合学校老师们的工作，在实习过程中需要积极主动向指导教师交流，在实习中适应自己教师的身份，并珍惜这一段宝贵的实习时光。
图3 张校长实习动员讲话
图4 马老师进行讲话
【师徒结对，聚力成长】
为助力实习生快速适应教学工作、提升专业能力，见面会之后，学校组织了地理学科专属的“师徒结对”仪式。宁波四中地理教研组的资深教师作为指导导师，与5名地理科学（师范）专业实习生逐一结对。
结对过程中，指导导师们热情地与实习生交流，结合自身教学经验，详细介绍了宁波四中地理学科的教学进度、课程安排、学生学情特点，以及实习期间需完成的听课、备课、试讲、作业批改等具体任务；同时，针对实习生提出的“如何快速掌握课堂节奏”“怎样设计地理实践活动”等问题，导师们耐心解答，分享实用的教学技巧与班级管理方法。
为帮助实习生尽快熟悉校园环境、融入新集体，见面会结束后，汪老师特意带领全体实习生参观了校园，详细介绍了教学楼、实验室、图书馆、食堂等场所的位置及使用规范，带领我们领取了饭卡和校徽，并对实习期间的办公区域、备课室安排等也逐一说明，让实习生们快速消除了初到陌生环境的拘谨，为后续实习工作的开展奠定了基础。
图5 实习教师陆肖云、吕诚品与指导老师交流
图6 实习教师郑天、张愉悦、石宇涛与指导老师交流
【温故知新，展望未来】
当天晚上，马仁锋老师通过腾讯会议与在宁波四中实习的同学们进行了深入的交流。在会议中，马老师首先带领大家重温了学校的各项规章制度，特别强调了宁波四中作为实习单位的具体纪律要求，包括考勤制度、着装规范、言行举止等不可逾越的红线。随后，马老师着重讲解了师德师风建设的重要性，通过具体案例让同学们理解教师职业的道德准则和行为规范。在学科教学方面，马老师详细阐述了实习期间需要完成的教学任务基线，包括备课要求、课堂管理、教学评价等关键环节。最后，马老师表达了对同学们的殷切期望，希望大家能够珍惜在宁波四中实习的机会，通过实践不断提升地理学科教学能力，培养专业素养，在教师职业道路上稳步成长，早日成为一名优秀的地理教师。整个会议内容丰富详实，为同学们的实习工作指明了方向，也让大家对未来的教师生涯充满信心。
图 7 实习教师们与带队老师线上总结沟通
学生感悟：
张愉悦：
怀揣的激动而又有些紧张的心情，我们终于进入宁波四中，开启了为期三个月的教育实习。以实习教师的新身份进入高中，校园里的一切对我而言都是崭新的。未曾想今天一进校，我的德育带教老师便让我开始坐班，但这一尝试更加让我真切感受到自己的身份完成了从学生到教师的转变。希望在之后的实习中我可以在老师们的帮助下不断进步，努力成为一名优秀的教育工作者。
石宇涛：
今日，我正式走进四中，开启三个月的实习生活。刚进校园，整洁的环境与学生们朝气蓬勃的模样，瞬间勾起了我的高中记忆。但实习教师的身份让我心里满是兴奋与忐忑。
见面会上，各位老师的谆谆教诲，让我更深刻地认识到实习教师的责任。接下来的日子，我希望能向优秀教师虚心学习，也盼着能和四中的学生们一起成长，在这段实习时光里收获满满。
郑天：
今天我们正式进入宁波四中，开启为期三个月的实习生活。重新以教师的身份步入校园，让我倍感欣喜。老师们的热情友好、同学们的蓬勃朝气，都很好地帮助我迅速融入了这个充满活力的环境。在见面会上，指导老师细致地介绍了校园情况、地理学科与班主任工作的实习安排，也对我们提出了殷切期望，让我深刻体会到“学高为师，身正为范”的责任与意义。随后走进班级，同学们投来好奇而真诚的目光，这让我既激动又有些紧张。我逐渐开始意识到，我不再只是校园中的学生，更是要承担起引导与陪伴的责任。期待在接下来的日子里，能与可爱的学生们共同成长，踏实走好教育路上的每一步。
吕诚品：
从地理师范专业的学生变为实习教师是个不小的身份转变。当我在学生们的目光中走上讲台介绍自己时，一股压力和使命感压在我的身上，诚然，在班主任面前我们是初出茅庐的实习生，但在学生眼中，我们便是指引他们前进的引路人。
接下来的实习日子里，我会跟着指导老师认真学习，把大学学到的地理理论知识用在实际教学里，努力提升教学能力。同时好好熟悉班主任相关工作，向着成为一名优秀教师的目标不断前进。
陆肖云：
在早晨热烈的阳光中，我们踏入了宁波四中的大门。但这次进入高中校园，我却不再是学生的身份，而是作为一名实习教师。身份的转变令我感到激动，却又止不住内心的忐忑。在见面会上，老师的话语让我更深刻地体会到作为一名实习教师所需要承担的责任。因此，在接下来的实习生活中，我会努力适应身份的转变，端正自身态度，积极完成相应的教育教学任务。希望在接下来的时间里，能够和学生们融洽相处，共同成长，共同进步。